Recuperarse de una enfermedad card铆aca
尝补听rehabilitaci贸n card铆aca聽es un programa monitoreado a nivel m茅dico que est谩 dise帽ado con el fin de ayudar en el proceso de recuperaci贸n tras sufrir una enfermedad card铆aca para volver a tener un buen coraz贸n sano. La rehabilitaci贸n card铆aca puede agilizar la recuperaci贸n y reducir las probabilidades de sufrir problemas card铆acos en el futuro.
驴Qui茅nes necesitan rehabilitaci贸n card铆aca?
La rehabilitaci贸n card铆aca puede ser beneficiosa para personas de todas las edades con afecciones card铆acas. Se puede beneficiar si ha tenido las siguientes afecciones:
- 鲍苍听ataque card铆aco.
- Una enfermedad coronaria (EC), angina听辞 insuficiencia card铆aca.
- Se someti贸 a un procedimiento card铆aco, como una cirug铆a de injerto de revascularizaci贸n coronaria, una angioplastia, una implantaci贸n de stent o un reemplazo de v谩lvulas, o bien si tiene un marcapasos o un desfibrilador cardioversor implantable.聽
驴Cu谩l es el objetivo de un programa de rehabilitaci贸n?
El objetivo de la mayor铆a de los programas de rehabilitaci贸n es ayudarlo a implementar cambios saludables en su estilo de vida, sobre todo en lo que respecta al ejercicio f铆sico. Tal vez le parezca que esto solo es un desaf铆o para las personas que no frecuentan el gimnasio. Sin embargo, la rehabilitaci贸n card铆aca puede resultar incluso m谩s desafiante para las mujeres que est谩n acostumbradas a llevar un estilo de vida activo, pero que ahora necesitan disminuir el ritmo y ejercitarse con una menor intensidad.
驴C贸mo es la rehabilitaci贸n cardiaca?
Normalmente, la rehabilitaci贸n se hace en un hospital con un equipo de rehabilitaci贸n o con la ayuda de su m茅dico, personal de enfermer铆a o de otros profesionales de cuidados de salud. Los programas suelen estar dise帽ados para brindar informaci贸n y asesoramiento que ayuden a los pacientes con afecciones card铆acas a aumentar su acondicionamiento f铆sico, reducir los s铆ntomas card铆acos y mejorar la salud.
Un programa de rehabilitaci贸n card铆aca t铆pico incluye lo siguiente:
- Hacer ejercicio sobre una cinta de correr, una bicicleta o una m谩quina de remo, o bien salir a caminar o trotar suavemente.
- Someterse a un monitoreo para detectar cualquier cambio en los s铆ntomas, la frecuencia card铆aca, la presi贸n arterial y el electrocardiograma (ECG).
- Aumentar progresivamente la actividad, como el entrenamiento de fuerza, que le permite hacer ejercicio durante m谩s tiempo y con m谩s intensidad.
- Recibir asesoramiento e informaci贸n para ayudarlo a entender su situaci贸n y controlar el estr茅s, la depresi贸n y el enfado.
- Recibir orientaci贸n para crear un plan de alimentaci贸n saludable.
- Otro tipo de apoyo para ayudarla a reanudar sus actividades habituales.
驴En qu茅 m谩s puede ayudarme?
En la rehabilitaci贸n card铆aca tambi茅n se imparten clases para ayudar a las personas a dejar de fumar y se brinda asesoramiento con un dietista o nutricionista certificado y mucha m谩s informaci贸n sobre salud card铆aca que puede mejorar su estilo de vida.
驴Cu谩nto dura la rehabilitaci贸n card铆aca?
Puede que le tome seis semanas, seis meses o incluso m谩s hasta que aprenda a controlar su afecci贸n y desarrollar h谩bitos saludables. Algunos programas duran solo tres meses, pero otros contin煤an durante a帽os.
Una vez finalizada la rehabilitaci贸n card铆aca, puede intentar crear su propia rutina para ayudarse a incorporar la actividad f铆sica y la alimentaci贸n saludable a su vida cotidiana.
